Последние публикации

Как привести себя в форму за один час

Итак, продолжаем учиться быстро приводить себя в форму. Напомню, у нас всего час, и часть времени мы уже потратили

Третий этап – Еда!

Непременно необходимо поесть, нельзя ничего делать на голодный желудок, даже перед походом в ресторан можно перекусить творожок, или бутерброд. Лучше всего, конечно, в такой ситуации подойдет то, что легко готовится и легко усваивается. Это могут быть небольшие бутербродики, йогурт или творожок, орехи или сухофрукты, спелые бананы. Обязательна чашка чая, никакой сухомятки! Если есть дома витамин С в любом виде, не забудьте его принять, это поможет снять утомление и добавит бодрости.

Предостережения: Нельзя есть плотные обеды и горячие вторые или первые блюда, нельзя есть дрожжевые и сдобные вкусности. Эта пища усваивается долго, вызывает сонливость, да и на фигуре вашей откладывается!

Четвертый этап – Укладка волос!

Помните, наше состояние и настроение передают наши волосы, поэтому они должны быть идеальны, чтобы не выдать нашу усталость и утомление. Стресс и плохое настроение тут же сделает наши волосы тусклыми и невзрачными. Итак, расчешите волосы массажной расческой и не пару раз проведите по голове, а сделайте это тщательно, чтобы был такой своеобразный массаж, на то расческа то и массажная, а также вам поможет долговременная укладка

Совет: Бывалые парикмахеры советуют перед расчесыванием съесть кусочек шоколада, говорят, после шоколада, волосы послушные и очень легко поддаются укладке.

Пятый этап – Одеваемся и наносим макияж!

Помните не нужно прятать усталость под яркой одеждой, наоборот она контрастно выдаст вашу усталость. Оденьте что-то темно-синее, голубое, белое. А если на вас будет яркий джемпер или жакет, то лицо будет казаться бледным. Можно одеть и серенький костюмчик, но тогда уж оденьте яркий шарфик или украшение. Это в данном случае освежит ваш образ, да и будет притягивать взгляды, отвлекая от пристального созерцания вашего уставшего личика.

Макияж следует начать с тонального крема, при этом тонировать все лицо полностью, чтобы скрыть и круги под глазами и неровности кожи. Если у вас открытое декольте, не забудьте и о нем! После тонального крема нанесите пудру, чтобы лицо не блестело.

Тени используйте матовые, никаких красных и розовых оттенков, они придадут бледность лицу и болезненность глазам. Сделайте серую подводку, этого вполне достаточно, а вот губы сделайте максимально яркими, таким образом вы оставите уставшие глазки в тени. Ну и последний штрих – румяна, чуть бледнее помады.

Ну вот и все вы готовы, но помните все равно нужно отдыхать и загонять себя в такие условия, чтобы не давать отдыха своему организму, не стоит, это отрицательно скажется на организме.

Почему желтеют зубы и как с этим бороться

Наследственный фактор «Цвет зубов у каждого человека свой, – говорит Оскар Кастро Рейно, глава Ассоциации стоматологических колледжей Испании. – У каждого из нас есть ген, который во многом определяет цвет зубов уже при рождении». Об этом доктор рассказал в интервью ВВС. На цвет зубов также влияют нарушения в работе щитовидной железы и секреции тироидных гормонов. Прочитать остальную часть записи »

Make-up бровей. Что сейчас носят?

Стиль – в простоте Если так дело пойдет, то в скором времени от родных бровей и вовсе ничего не останется — такие испытания мало кто выдержит. Хотя, пока открываются и появляются специалисты по бровям — «бровисты», теплится надежда, что они придумают какой-то спасительный ход. Прочитать остальную часть записи »

ТОП-7 самых полезных продуктов зимнего меню

Жирные сорта рыбы Тунец, сардины, лосось, а также более бюджетные, но не менее полезные скумбрия или селедка содержат полезные полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Прочитать остальную часть записи »

Идеальное время для позднего ужина

Ужинать или нет? В этой ситуации ученые наблюдают две крайности. Одна из серии — “ужин отдай врагу”. Некоторые не просто отказываются от вечернего приема пищи, но вообще ничего не едят после шести вечера, утешаясь разрешенным кефиром. Поклонники ранних ужинов верят, что мучаются не зря. Действительно ли это так? Специалисты предлагают рассмотреть все за и против. Прочитать остальную часть записи »